初中生心理//建议青春期孩子的父母采用权威型的

编者按：“初中生”是希望和活力的代言，生龙活虎的青春岁月，如何能“只争朝夕，不负韶华”，活出初中生的精彩，我们请十位昆明中学富有专业素养的心理健康老师，来给学生、家长、老师和大伙分享他们的真知灼见，愿我们每个人都能从中汲取收获和营养。

长城中学周以黎老师

中学心理健康老师系列访谈之长城中学周以黎老师

初中学生进入青春期，处于身体快速成熟，心理发展相对滞后的阶段。独立性以及自我意识感增强，渴望得到他人的尊重和认可，既想独立自主但是在情感上仍然依赖于成年人和集体。若无法协调自我需求和实际生活学习，部分孩子可能会出现紧张、焦虑等情绪，严重会出现暴力等行为问题。前段时间新闻报道学生遭遇家长扇耳光后跳楼身亡给了许多教育人一个警钟，那么如何根据孩子的认知心理特征，进行心理健康教育呢？

如何引导学生正确应对心理问题？首先需要帮助学生树立科学的心理健康观念，包括心理健康的标准以及明确心理问题产生的必然性——身体会感冒，心理也会感冒，我们无法逃避心理不健康状态的出现，这是一件非常正常的事情。我们每个人都会在生活中经历某件事情，无法调整，消极情绪持续过长，就有可能导致身心失衡，出现心理不健康的状态。降低学生对心理问题产生的恐慌之后，再引导学生学会调整自我心理状态，主要是帮助学生构建支持系统，增强学生应对心理问题的能力。大部分心理问题不是“致死的癌症”，心理健康的状态是动态的，是否能够“治愈”部分取决于我们的应对方式，比如感冒，来了会好，好了会再来，谁也无法保证自己终身免疫，过于忽视，有可能导致肺炎、心肌炎等更严重的疾病。在学校中，需要帮助学生构建个人的支持系统，比如家庭支持资源、同伴支持资源、教师支持资源、社会支持资源以及自我调整的能力。当学生出现心理问题才会及时自我调整和寻求恰达的帮助，逐渐恢复健康状态。

挫折教育

培养孩子积极向上的人生观以及解决问题的能力

挫折教育是运用一些合理有效的方法进行教育，其主要目的是提高学生的挫折承受能力，使其在遭受挫折时心理和生理的负面影响降到最低，并能在较短时间内积极恢复正常状态。那么，具备哪些品质的人才能在遭受挫折时恢复正常状态呢？这是挫折教育需要解决的核心问题。心理学有一个概念，叫做心理弹性，即一种能让个体从困境和不幸中恢复过来，并且灵活地适应外界多变环境的能力和人格属性。心理弹性水平高的个体能够积极的适应环境压力，影响个体心理弹性的因素包括个体外部的因素，比如来源于家庭中父母的积极的教养方式、较低的家庭压力、有序的家庭环境；家庭外部因素，包括有效的学习、他人的联系等；也可以是个体本身的一些特点，比如自我效能感、良好的智力技能、人际交往的吸引力等。

基于上述理论基础，针对学生，学校可以从以下几点进行挫折教育： 第一，帮助学生建立人际支持，在心理健康课程中增加人际关系课程内容，教会学生建立健康和谐的人际关系的能力。特别是进入青春期以后，同伴的接纳和支持对学生至关重要。第二，培养学生积极的情绪。高兴、激动、放松等等积极情绪，能让我们自发快乐的东西，都能提升我们的心理调节能力和情绪控制能力。有必要在心理健康课中加入情绪调节的课程，教会学生进行调节自我情绪状态，维系心理健康。第三，改变学生看待挫折的认知。情绪ABC理论认为个体的认知会改变我们的情绪和行为，当一个人遭受了困苦和磨难，如果完全的自我否定带来的痛苦是毁灭性，进而会导致失去理智的行为，如果能力转换角度，把挫折看成一个提升自我的机会，寻找方法安慰自我，解决问题，才能达到新的心理平衡。

最后，提高学生的自我效能感，简单来说就是相信自己能行。这种自信是建立在学生一次次成功的基础之上，所以需要在学校课程或者活动中增加和加强学生的成功体验。

挫折教育不是体验痛苦和失败，甚至制造失败，是培养孩子积极向上的人生观以及解决问题的能力。

1、 针对家长，如何调整自己的教育理念，纠正错误的意识，营造良好的学生成长氛围？

如何才能营造积极健康的家庭氛围陪伴孩子顺利渡过青春期？首先取决父母如何界定青春期，是“狂风暴不停歇”还是“别人眼中的大惊小怪”。如果父母把青春期当作是一个问题时期时，对待青春期就是在对待一个棘手的问题。对青春期的到来充满了焦虑，担心孩子变得“叛逆”，甚至还会担心进入青春期以后和孩子发生冲突。很多父母往往会采用专制型教养：是一种约束惩罚式的教养方式，对孩子有着的严格的限制和控制，不允许有商量的余地“你就按照我说的去做，没得商量”，专制型的教养方式与青少年的低人际胜任力有关，青少年往往会在社会中感到焦虑，很难积极主动起来，人际沟通能力也比较弱；如果父母无视青春期孩子成长的变化，认为“青春期也没有什么大不了的，能有什么事呢，我们不也照样过来了吗？”，很多父母可能会采取，冷漠的教养方式：父母不需要介入和关心青少年的生活，父母监督缺失缺乏青少年往往具有低人际胜任力，缺乏自控能力，也不能独立。或者放纵型的教养方式：父母虽然在青少年的生活中热情较多，但却不对孩子要求和管束，允许他们做任何他们想做的，结果孩子也学不会控制自己的行为，总是期望事情按照自己的发展。

文章来源：《青春岁月》 网址: http://www.qcsyzzs.cn/zonghexinwen/2020/1015/678.html